Rugpijn? Blijven bewegen is belangrijk!

9 maart 2016

door Ellen Elzerman

Uit onderzoek van het Erasmus MC Rotterdam blijkt dat ouderen met rugklachten te weinig bewegen en in plaats daarvan pijnstillers slikken. Bewegen helpt echter veel beter tegen rugpijn.

Bijna driekwart van 55-plussers met rugklachten slikt pijnstillers, variërend van paracetamol, ibuprofen en diclofenac tot zwaardere middelen zoals tramadol en morfine op voorschrift van de dokter. De onderzoeker en huisarts in opleiding Wendy Entholt stelt dat ma een halfjaar een derde van de ouderen nog steeds de pijnstillers slikt. En dat terwijl (blijven) bewegen bij rugpijn veel effectiever is. Welke activiteit daarbij het beste is, moet nog worden onderzocht.

Een pijnstiller kan bij rugpijn een prima hulpmiddel zijn om in beweging te komen en te blijven. Dat komt het herstel ten goede.

thumbnail Aflevering 2 van de podcast over zelfzorg nu te beluisteren

20-12-2023

Beluister nu aflvering 2 van de podcast over zelfzorg

thumbnail Podcastserie: 'Zorg begint bij zelfzorg'

15-11-2023

De eerste aflevering van een podcastserie over zelfzorg is nu te beluisteren.

thumbnail De economische en sociale impact van zelfzorg

02-10-2023

De waarde van zelfzorg voor ons zorgstelsel.

Meer nieuws