Rugpijn? Blijven bewegen is belangrijk!

9 maart 2016

door Ellen Elzerman

Uit onderzoek van het Erasmus MC Rotterdam blijkt dat ouderen met rugklachten te weinig bewegen en in plaats daarvan pijnstillers slikken. Bewegen helpt echter veel beter tegen rugpijn.

Bijna driekwart van 55-plussers met rugklachten slikt pijnstillers, variërend van paracetamol, ibuprofen en diclofenac tot zwaardere middelen zoals tramadol en morfine op voorschrift van de dokter. De onderzoeker en huisarts in opleiding Wendy Entholt stelt dat ma een halfjaar een derde van de ouderen nog steeds de pijnstillers slikt. En dat terwijl (blijven) bewegen bij rugpijn veel effectiever is. Welke activiteit daarbij het beste is, moet nog worden onderzocht.

Een pijnstiller kan bij rugpijn een prima hulpmiddel zijn om in beweging te komen en te blijven. Dat komt het herstel ten goede.

thumbnail Het Neprofarm jaarverslag: Zorg begint met Zelfzorg

19-04-2023

In 2022 ging de samenleving na corona[...]

thumbnail On demand versie van webcast over zelfzorg beschikbaar

06-04-2023

Huisarts en apotheker gaan onder leiding van Maayke Fluitman (apotheker en[...]

thumbnail Lage rugpijn en zelfzorg

29-03-2023

Jaarlijks kampt 44% van de volwassen Nederlanders met rugpijn. Rugpijn[...]

Meer nieuws